Рецепт «Йогурт с морковью и яблоком»

Ингредиенты

100 г моркови
100 г яблока
200 мл йогурта (0%)

Приготовление

Очистите морковь и яблоко.
Натрите морковь и яблоко на мелкой терке.
Смешайте натертую морковь и яблоко с йогуртом.
Подавайте сразу или охладите перед подачей.
Приятного аппетита!

Польза йогурта с морковью и яблоком

Йогурт с морковью и яблоком — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный перекус. Морковь богата бета-каротином, который преобразуется в витамин A и способствует улучшению зрения и состояния кожи. Яблоки содержат клетчатку, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и способствует ощущению сытости. Йогурт, особенно без добавок, является отличным источником пробиотиков, которые поддерживают баланс микрофлоры кишечника и улучшают пищеварение. Этот легкий и питательный десерт идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет наслаждаться вкусной и полезной едой. Попробуйте йогурт с морковью и яблоком и ощутите всю пользу этого простого, но эффективного сочетания!