Рецепт «Пудинг из тыквы с пшенной кашей»
Ингредиенты
30 г пшенной крупы
2 белка
15 г свежих ягод
30 г кураги
2 г ванили
Приготовление
Тыкву порезать кубиками. Пшено отварить с тыквой до готовности, измельчить в блендере, соединить со взбитыми белками, ванилью и курагой.
Разложить массу по формам, запечь в течение 15–20 минут при температуре 175°C. Подать со свежими ягодами.
Нежный десерт: пудинг из тыквы с пшенной кашей
Пудинг из тыквы с пшенной кашей — это нежный и полезный десерт, который легко приготовить. Нарежьте 100 граммов тыквы кубиками. Отварите 30 граммов пшенной крупы вместе с тыквой до готовности, затем измельчите в блендере. Соедините полученную массу с двумя взбитыми белками, 2 граммами ванили и 30 граммами нарезанной кураги. Разложите массу по формам и запекайте в течение 15–20 минут при температуре 175°C. Подавайте пудинг со свежими ягодами (15 граммов). Этот десерт богат витаминами и клетчаткой, что делает его отличным выбором для здорового питания. Приятного аппетита!
