-43%
Упражнения для похудения
Артикул: lfk-online
Комплекс упражнений для снижения веса. Курс из 8 фитнес-уроков в записи. Тренировки и упражнения для похудения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса
3900р.
Упражнения для похудения
- Разминка : 00:19:22
- Разминка на стуле : 00:23:29
- Гимнастика для суставов : 00:24:44
- Многофункциональный тренинг : 00:22:27
- Мобилизация и подвижность таза : 00:31:36
- Здоровая Спина : 00:27:08
- Интенсивная. Кардио : 00:16:28
- Функциональная тренировка на все тело : 00:24:37
Домашние упражнения для снижения веса
Подробный план тренировок для похудения. Онлайн формат для дома. На лекциях от инструкторов ЛФК вы узнаете:
- Как правильно тренироваться при излишней массе тела
- Какие упражнения помогают быстро сбросить вес?
- Какие упражнения помогают быстро Какие упражнения самые жиросжигающие?
- Сколько раз в неделю нужно тренироваться чтобы сбросить вес?
- Сколько часов в день нужно тренироваться для похудения?
Вопрос
Отличный курс! упражнений для похудения в домашних условиях то что нужно, мой вес 137 кг и конечно же мне не все доступно, очень подробно и постепенно начала заниматься. Ни сколько не жалею о приобретении. Вместе с упражнениями и Диетой похудела уже на 12 кг и продолжаю дальше
Показать больше
Вопрос
Всем привет! Я всегда была стройной, скорее даже худенькой в размере 42, но после рождения моей сына все изменилось. Питалась для малыша, пробовала чаи для улучшения качества молока, таким образом употребляла большое кол-во калории и не заметила как стала весить на 20 кг больше...
первое что пробовала диета, но в семье диеты придерживаться сложно, все равно потребляю больше чем нужно, начала ходить в фитнес зал, но оказалось сложно, со временем совсем напряженно, приобрела курс и совсем не зря, то что рекомендовали в спорт зале, нельзя сразу применять людям с лишним весом!
если у вас + 5 килограмм, то это мелочи подойдёт классический фитнес, а если + 20кг, то нужно знать как правильно заниматься чтобы не навредит здоровью!
Достоинства: Комфортно заниматься в удобное время
Результат - 10 кг за 3 месяца
первое что пробовала диета, но в семье диеты придерживаться сложно, все равно потребляю больше чем нужно, начала ходить в фитнес зал, но оказалось сложно, со временем совсем напряженно, приобрела курс и совсем не зря, то что рекомендовали в спорт зале, нельзя сразу применять людям с лишним весом!
если у вас + 5 килограмм, то это мелочи подойдёт классический фитнес, а если + 20кг, то нужно знать как правильно заниматься чтобы не навредит здоровью!
Достоинства: Комфортно заниматься в удобное время
Результат - 10 кг за 3 месяца
Показать больше
Один важный момент вы указали верно: ни одно из указанных упражнений не подействует, если вы не будете придерживаться диеты.