Диета Елены Малышевой
Купить набор диеты Малышевой
Каждую неделю ваш рацион питания будет зависеть от того какой набор готовой еды вы приобретаете. 6 дней питания и 1 разгрузочный день, В разгрузочные дни вы едите только гречневую кашу. Вот так просто и сытно вы будете есть и худеть. Без стресса, без голода! По законам медицинской науки.
Диета Елены Малышевой для похудения
Наши завтраки — это овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые смеси и яичные блюда (омлеты). Яичные блюда заморожены. Вы должны хранить их в морозильной камере. Перед употреблением их надо подогреть в микроволновой печи. Овсяные хлопья надо залить кипятком или молоком (Жирность от 0% до 3%).А батончики и смеси уже готовы к употреблению.
Все обеды - это полностью приготовленные блюда, мы доставляем их в замороженном виде. Мороз - это лучший природный консервант. Он сохраняет все полезные качества продукта. Он не дает развиваться микробам.
