Для некоторых пара лишних килограммов – не проблема и сбросить их можно несколькими днями диеты и утренних пробежек. Для других плюс 2-3кг – уже катастрофа...
На сегодняшний день тема похудения развивается очень активно и рекомендаций по здоровому питанию существует очень много. Так почему же правильное здоровое питание на каждый день интересует так много людей?
Основным способом снижения веса является правильное питание. Просто изменив рацион, можно похудеть на три кг за месяц без ухудшения самочувствия и физических тренировок.
Каждый прием пищи по объему должен составлять 1 стакан, то есть 200-250 граммов, не больше! Это важно т.к. определяет размер вашего желудка.
Медицинские услуги ОГРН: 1127746227179
ООО "Медицинский центр Елены Малышевой", Москва, ул. Переведеновская, д. 8. Лицензия департамента здравоохранения города Москвы ЛО-77-01-018298 от 26 июня 2019 года
Рационы питания ОГРН 1127746774836
ООО "Диета Елены Малышевой"
Москва, ул. Новая Переведеновская, д. 8
Платежный агент ОГРН 1197847235926
ООО "Сейлент", 141730, Московская Область, г. Лобня, ул. Юбилейная, д. 8, к. 7