Рецепт «Творожно-ягодный мусс»

Ингредиенты

150 г творога (0%)
50 мл йогурта
100 г ягод (малины или клубники)
3 г мяты
1 стакан чая или кофе

Приготовление

Взбейте творог с йогуртом до однородной массы.
Протрите ягоды через сито.
Аккуратно выложите творожную массу на тарелку и залейте ягодным пюре. Украсьте веточкой мяты.
Приятного аппетита!

Полезные свойства творожно-ягодного мусса

Творожно-ягодный мусс не только вкусный, но и полезный десерт. Творог является отличным источником белка и кальция, что способствует укреплению костей и поддержанию мышечной массы. Ягоды, такие как малина и клубника, богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние здоровья. Йогурт, в свою очередь, содержит пробиотики, которые способствуют здоровью кишечника и улучшают пищеварение. Этот десерт идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет побаловать себя чем-то вкусным и полезным. Попробуйте приготовить творожно-ягодный мусс и насладитесь его нежным вкусом и пользой для организма!