Рецепт «Томленый лосось»
Ингредиенты
50 г перца болгарского
1/2 лимона
40 г листьев салата
20 г зелени
Приготовление
Готовьте на пару 12 минут.
С готовых перцев снимите кожу, нарежьте их кубиками и смешайте с листьями салата, затем выложите рядом с рыбой.
Приятного аппетита!
Польза томленого лосося для здоровья
Томленый лосось — это не только изысканное, но и чрезвычайно полезное блюдо. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов, снижают воспаление и улучшают функцию мозга. Лимонный сок добавляет витамин C, который укрепляет иммунную систему и улучшает усвоение железа. Болгарский перец, богатый витаминами A и C, способствует улучшению зрения и укреплению иммунитета. Листья салата и зелень добавляют в блюдо клетчатку, витамины и минералы, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и улучшают обмен веществ. Это блюдо идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет наслаждаться вкусной и полезной едой. Попробуйте томленый лосось и ощутите всю пользу этого простого, но эффективного сочетания!
