Рецепт «Курица с гречневой кашей и цветной капустой»
Ингредиенты
100 г гречневой каши
200 г куриного филе
200 г цветной капусты
1 ст.л оливкового масла
200 г куриного филе
200 г цветной капусты
1 ст.л оливкового масла
Приготовление
Сварите гречневую кашу до готовности.
Приготовьте курицу на пару.
Отварите цветную капусту в воде без соли, затем мелко нарежьте.
Смешайте нарезанную цветную капусту с готовой гречневой кашей.
Добавьте оливковое масло и перемешайте все ингредиенты.
Приготовьте курицу на пару.
Отварите цветную капусту в воде без соли, затем мелко нарежьте.
Смешайте нарезанную цветную капусту с готовой гречневой кашей.
Добавьте оливковое масло и перемешайте все ингредиенты.
Полезный и сытный ужин: курица с гречневой кашей и цветной капустой
Курица с гречневой кашей и цветной капустой — это полезное и сытное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Сварите гречневую кашу до готовности, чтобы она была рассыпчатой и ароматной. Приготовьте курицу на пару, чтобы сохранить её сочность и полезные свойства. Отварите цветную капусту в воде без соли, затем мелко нарежьте её для удобства. Смешайте нарезанную цветную капусту с готовой гречневой кашей, добавьте немного оливкового масла и тщательно перемешайте все ингредиенты для придания блюду дополнительного вкуса и аромата. Подавайте с питьевым йогуртом и чашкой черного чая с молоком для полноценного и сбалансированного приема пищи. Приятного аппетита!
