Да, в ассортименте TheNorm выделена отдельная категория БАД, способствующих похудению. Эти продукты предназначены для поддержки процесса снижения веса и используются как дополнение к питанию, режиму и образу жизни. Они не заменяют рационы и не являются самостоятельным способом похудения.

Рационы интервального голодания TheNorm отличаются чёткой структурой питания и гибкостью. Они не построены на жёстком голодании, а помогают выстроить регулярный режим приёмов пищи, контроль порций и комфортные интервалы. Такой подход делает снижение веса управляемым и совместимым с повседневной жизнью. Доставка раз в 10 дней, если вы решили сделать перерыв блюда не испортятся.

Да, рационы питания TheNorm желательно дополнять отдельными продуктами: овощи, фрукты, кефир. Это делает систему более гибкой и удобной для повседневной жизни, не нарушая структуру питания. Допустимые дополнения подобраны так, чтобы сохранить баланс, режим и комфорт в процессе снижения или поддержания веса.

Рационы питания TheNorm хранятся в морозильной камере. Формат глубокой заморозки позволяет сохранить качество блюд, их вкус и состав в течение всего срока хранения, до 180 дней. Такой способ хранения упрощает планирование питания, снимает зависимость от сроков и позволяет использовать еду тогда, когда это действительно удобно.

Калорийность рациона в системе TheNorm подбирается исходя из цели, параметров тела и образа жизни. Один из ориентиров — индекс массы тела (ИМТ), который помогает определить текущий статус веса. На основе ИМТ, уровня активности и цели выбирается подходящий вариант калорийности без необходимости сложных расчётов.

Рационы питания TheNorm являются системой повседневного питания и не относятся к медицинским программам. Они не предназначены для лечения заболеваний и не заменяют индивидуальные рекомендации специалистов. При наличии хронических состояний или особых требований к питанию важно учитывать индивидуальные особенности и подходить к выбору рациона осознанно.

Рационы TheNorm поддерживают несколько схем интервального голодания, чтобы каждый мог выбрать комфортный формат под свой ритм жизни. В системе доступны схемы 12/12, 14/10, 16/8 и 5/2. Рационы адаптированы под эти форматы и помогают соблюдать режим без жёстких ограничений, подсчётов и стресса.

В системе TheNorm возможность замены блюд зависит от выбранной линейки питания. В линейке Basic замена блюд не предусмотрена — рацион фиксирован и выстроен как базовый вариант системы питания. В линейке Daily предусмотрена замена блюд, что позволяет учитывать вкусовые предпочтения и избегать однообразия.

Рационы TheNorm включают основные и дополнительные приёмы пищи, выстроенные под формат интервального голодания. Структура питания заранее продумана и не требует дополнительных перекусов вне рациона питания или хаотичных решений. Это помогает соблюдать режим и сохранять стабильность в течение дня. В зависимости от схемы интервального питания и выбора калорийности входят: Завтраки, ланчи, обеды, полдники, ужины и десерты.