Можно ли заменять блюда в рационе?

В TheNorm замена блюд реализована выборочно и зависит от формата рациона. Это сделано осознанно, чтобы сохранить баланс между гибкостью и стабильностью системы питания.

В линейке Daily предусмотрена возможность замены блюд. Этот формат ориентирован на максимальный комфорт и индивидуальность. Замены позволяют учитывать вкусовые предпочтения, снижать эффект однообразия и сделать питание более удобным при длительном использовании системы. При этом структура питания, калорийность и логика приёмов пищи сохраняются — замена не нарушает режим и не влияет на выбранную схему интервального голодания.

Линейка Basic работает по другому принципу. В ней замена блюд не предусмотрена. Рацион фиксирован и сформирован как базовый, универсальный вариант системы питания. Такой формат подходит тем, кто предпочитает простоту, предсказуемость и не нуждается в дополнительной кастомизации. Фиксированное меню позволяет сохранить стабильность и упрощает выбор, особенно на старте.

Важно отметить, что отсутствие замены в линейке Basic не снижает эффективность системы. Оба формата выстроены по единым принципам питания и поддерживают цели снижения и удержания веса. Разница заключается исключительно в уровне гибкости и индивидуальных настройках.

Таким образом, выбор линейки зависит от ваших ожиданий от системы. Daily подойдёт тем, кто ценит вариативность и персонализацию, а Basic — тем, кто предпочитает чёткую структуру и минимальное количество решений в процессе питания.