Рецепт «Закуска из авокадо с семгой»

Ингредиенты

30 г редиса
30 г авокадо
1 ст. л . лимонного сока
60 г свежей семги
30 г томатов черри
20 г сыра моцарелла
2 ч. л. соевого соуса
5 г горчицы
5 г меда

Приготовление

Очистите редис и авокадо от кожуры, нарежьте их кубиками и сбрызните соком лимона. Смешайте с нарезанным сыром и добавьте томаты.
Заправьте салат по вкусу.
Нарежьте семгу тонкими полосками и поджарьте на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!

Польза закуски из авокадо с семгой

Закуска из авокадо с семгой — это не только вкусное блюдо, но и целый комплекс полезных веществ, которые способствуют здоровью.

Авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые помогают снижать уровень "плохого" холестерина в крови, улучшают здоровье сердца и сосудов.

Семга является отличным источником высококачественных белков, необходимых для роста и ремонта тканей, а также полиненасыщенных жирных кислот, таких как омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Томаты черри обогащены антиоксидантами, витамином C и каротиноидами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений свободными радикалами.

Сыр моцарелла содержит белок и кальций, необходимые для здоровья костей и зубов.

Заправка из соевого соуса, горчицы и меда не только добавляет вкус, но и обогащает закуску полезными микроэлементами и антиоксидантами.

Приятного аппетита и наслаждения полезным угощением!