Рецепт «Тунец с гречневой кашей и салатом»
Ингредиенты
50 г тунца в собственном соку
100 г гречневой каши
150 г салата (помидоры,репчатый лук)
2 ст. л. кефира (1 %)
1/2 лимона
100 г гречневой каши
150 г салата (помидоры,репчатый лук)
2 ст. л. кефира (1 %)
1/2 лимона
Приготовление
Сварите гречневую кашу на воде без добавления соли.
В готовую гречневую кашу добавьте тунец.
Нарежьте салат, заправьте его кефиром и лимонным соком.
В готовую гречневую кашу добавьте тунец.
Нарежьте салат, заправьте его кефиром и лимонным соком.
Вкусный ужин: Тунец с гречневой кашей и свежим салатом
"Приготовьте вкусный и питательный ужин с нашим рецептом тунца с гречневой кашей и свежим салатом. Это блюдо идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и ценит сбалансированное питание. Тунец, богатый белком и омега-3 жирными кислотами, в сочетании с гречневой кашей, насыщенной витаминами и минералами, создают гармоничное и полезное блюдо. Свежий салат добавляет легкости и свежести. Следуйте пошаговой инструкции и воспользуйтесь нашими советами, чтобы ваш ужин получился идеальным. Приятного аппетита!
