Желаю всем, у кого есть лишний вес, испытать на себе такое же преображение.
Ирина Волосатова, история успеха -24 кг.
Всю жизнь я борюсь с лишним весом. Сколько себя помню, постоянно в моей жизни были ограничения. Большая прибавка веса была во время беременности: при росте 163 см я из роддома вышла весом 78 кг. До беременности вес колебался от 57 до 62 кг. Это была моя зона комфорта.
Я была молодая, поэтому в течение полугода было несложно привести себя в порядок. Сыночек подрастал, я вышла на работу, жизнь шла своим чередом, все было гладко и спокойно. Так пролетело 10 лет, но когда же наступил тот момент, когда я стала избегать своего отражения в зеркале? Признаваться себе в том, что со мной что-то не так, я не спешила! Ох, как зря!
Опять начались эти бесконечные диеты, как правило, к какому-то событию. И они, естественно, имели непродолжительный результат. Событие прошло, диета закончилась, и килограммы возвращались с друзьями. Время шло, и вес достиг 90 кг!
Осенью 2017 года я случайно наткнулась на объявление о наборе в группу худеющих при Клинике Елены Малышевой у нас в городе. Как же было нелегко признаться себе в том, что мне нужна помощь, что я сама не справляюсь. К моему удивлению таких, как я, было немало, и стыд за себя немного стал отпускать. Еще раз хочу сказать слова благодарности Елене Васильевне за организацию такого проекта, это очень большое дело – собрать вместе мне подобных людей и научить жить правильно в плане питания. Нам все разложили по полочкам, научили принципам правильного питания.
Я решила для начала купить готовую «Диету Елены Малышевой», чтобы знать, что же это за волшебная еда. Вес стал таять на глазах. Когда «Диета» закончилась, рискнула готовить себе сама, ведь я уже знаю, что мне можно и сколько. На самом деле ограничений в меню «Диеты Елены Малышевой» нет, в ней есть даже сладости. Еще очень важный момент – как умно придумано в рамках проекта проводить контрольные взвешивания каждые две недели. Этого вполне достаточно, чтобы показать результат. И он был! Ведь я в команде, мне нельзя подводить! Очень благодарна девочкам из команды за поддержку, ведь у всех нас бывали срывы. В другой раз уже махнула бы на себя рукой и опять вернулась бы к образу жизни, который вела до проекта. Да нет! Девочки не давали расслабляться, находили нужные слова, давали советы.
Так потихоньку я стала приобретать стройность, дошла до веса в 65 кг, и на сегодняшний день это моя зона комфорта по всем показателям.
“как же это здорово опять почувствовать себя в 44 года девчонкой! Оглядываясь назад и наблюдая за собой, я определенно вижу изменения в выборе еды, в привычках, которые приобрела за полгода проекта. Даже в праздничные дни, когда уже можно сделать себе послабление, выбор падает на ту еду, от которой мне будет комфортно. Желаю всем, у кого есть лишний вес, испытать на себе такое же преображение.”
