Исключительные результаты не требуют исключительных действий, они требуют обычных действий, совершаемых ежедневно
Деникаева Алсу
После рождения третьего ребёнка моё отражение в зеркале оставляло желать лучшего: 73 кг при росте 160 см были как все 90 кг! Знакомые меня успокаивали: «Всё хорошо, что ты переживаешь? Смирись!»
«Нет! – сказала я себе. – Смириться нельзя, бороться!»
Хочу так же!
Именно так я и поступила. Мне это удавалось делать, но труднее было удерживать вес. Самым большим достижением был вес 54 кг, но удержать его, к сожалению, не удалось. Самым стабильным весом был 63 кг, индекс массы тела 25, но я чувствовала дискомфорт. Мой вес «прыгал», так как я не владела нужной информацией, делала много ошибок.
В октябре 2017 года мой вес составлял 63,9 кг. В Медицинском Центре Елены Малышевой я прошла недельный «Экспресс-курс по снижению веса». Сбалансированное питание, без головных болей по подсчету калорий, стояний у плиты и трат на походы по магазинам – это очень удобно. За одну неделю мой вес снизился на 1,7 кг. И я не испытывала чувства голода, не было стресса.
Большим рывком для меня был проект «Сбрось лишнее – выиграй миллион». Он дал мне возможность снижать вес дальше. Мы все учимся, поддерживаем друг у друга, помогаем морально, встречаемся, общаемся, делимся опытом. Я благодарна другим худеющим за поддержку!
Мой путь долог, я шла маленькими шагами, но шла вперёд! Всегда давала возможность своему весу зафиксироваться. Сегодня мой вес – 51 кг. Я счастлива! С 20-летней дочерью мы выглядим, как сестры. Мой вес стал таким, каким был 19 лет назад. Моим успехам рады мои родные, близкие, единомышленники. Спасибо Елене Васильевне за прекрасное питание, советы и веру в нас.
