Больше движения, меньше еды! мой результат минус 24 килограмм.
Елена Пономарева, история успеха -24 кг.
Практически у каждой девушки есть цель в жизни: встретить своего принца, выйти замуж и создать крепкую, дружную семью. Когда мне было 25 лет, моя мечта осуществилась. На тот момент во мне был 61 килограмм, при росте 169 сантиметров. После свадьбы жизнь приобрела более спокойный ритм. Килограммы начали прилипать к моему телу незаметно: +1, +2… В итоге к 30 годам мой вес достиг отметки 90 килограмм. Увидев такую ужасную цифру на весах, мне стало страшно. Я задала себе вопрос: «А что дальше?». Ответ был прост. Если я оставлю все в своей жизни так, как есть, то через несколько лет у меня начнутся проблемы со спиной, с венами, с сердцем, в общем – со здоровьем. Я этого не хотела, поэтому решила предпринять срочны меры. Самое правильное решение данной проблемы – это поменять свой образ жизни. Больше движения, меньше еды!
Мне повезло, я попала на проект «Сбрось лишнее!». С помощью «Диеты Елены Малышевой, я научилась правильно питаться. Даже воду, в которой 0 калорий, надо знать, сколько пить и в какое время. Сегодня во мне 71 килограмм – этот вес по всем медицинским показателям не угрожает здоровью. Но я хочу еще и выглядеть эффектно, поэтому буду продолжать бороться. Теперь я знаю, как правильно худеть!
“Если я оставлю все в своей жизни так, как есть, то через несколько лет у меня начнутся проблемы со спиной, с венами, с сердцем, в общем – со здоровьем. Я этого не хотела, поэтому решила предпринять срочны меры.”
