Благодаря «Диете Елены Малышевой» мне стали понятны истины правильного питания. Мой результат минус 29 килограмм.
Андрей Мясищев, история успеха -20 кг.
Я вырос в семье, где неотъемлемое участие в моем воспитании принимали бабушки, и, будучи единственным внуком, долгое время я был центром их внимания, и, конечно же, как это принято, главное проявление их любви было досыта и вкусно накормить ребенка. Поэтому с самого детства я любил вкусно поесть. С 14 лет я начал заниматься спортом, в то время мой рост уже был 190 сантиметров, а вес достигал 100 килограмм. Конечно же, под физическими нагрузками мое тело стало приобретать более рельефные очертания, уходила жировая прослойка. За пять лет постоянных тренировок мой вес вырос до 110 килограмм из-за мышечной массы. Проблемы с лишним весом начались, когда устроившись на работу, я стал постоянно питаться фаст фудом, поздние ужины и полное отсутствие физических нагрузок. Так продолжалось почти год, и к концу лета 2013 года мой вес стал достигать 140 килограмм. Увидев эту цифру на весах, я понял, что так больше нельзя, так как с лишним весом пришли не только эстетические проблемы, но и проблемы со здоровьем. Я решил возобновить регулярные тренировки, как это было раньше. Начинать тренироваться было очень тяжело, самостоятельно удалось за два месяца сбросить около 8 килограмм, не меняя при этом режим питания.
Благодаря «Диете Елены Малышевой» я с легкостью сбросил 19 килограмм за два месяца. Сейчас мой вес составляет 110 килограмм, а талия 94 сантиметра. На этом я не останавливаюсь, хочется сбросить еще 5 килограмм, поэтому продолжаю дальше работать над собой. То, что это получится, и я смогу в дальнейшем легко контролировать свой вес, сомнений никаких нет, ведь на проекте мне стали понятны истины правильного питания. Спасибо Елене Васильевне и ее команде, которые всегда верили и поддерживали меня.
“Проблемы с лишним весом начались, когда устроившись на работу, я стал постоянно питаться фаст фудом, поздние ужины и полное отсутствие физических нагрузок. Я решил возобновить регулярные тренировки, как это было раньше.”
