Считать калории стало для меня увлекательным занятием. Мой результат минус 21 килограмм.
Альфия Касимова, история успеха -21 кг.
В проект я пришла, увидев рекламу на Первом канале. Рассказывали в ней об открытии нового сезона проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион» 2017-2018 года. Выполнять рекомендации по правильному питанию, которые дала Елена Васильевна Малышева, я начала в один день – сразу после первого взвешивания. Очень действенными для меня оказались рекомендации о роли воды и соли.
Успех первого месяца в сбросе лишних килограммов воодушевил, придал азарта и даже куража. Были и трудные моменты – это когда хотелось есть, а время очередной трапезы ещё не настало. Терпела, отвлекалась, пила воду или уходила из дома. Много времени отдала нашему сайту, благодаря чему познакомилась с людьми, сбрасывающими вес, из других городов. На сайте я получила опыт и практические знания, а также мощную поддержку соратников. Очень удивлялась, что окружающие восхищаются моими переменами во внешности, но присоединиться не спешат. До сих пор это удивление не проходит: ведь я сбросила 21 кг – это 30% от имевшегося веса.
Я очень благодарна Елене Васильевне Малышевой за диету, за проект, за систему правильного питания. Всё стало понятно, уложилось в голове. И поэтому всё получается!
“Сейчас я вешу 60 кг. Такой не была никогда, даже в девичестве. Жить, участвуя в проекте, было интересно. Считать калории стало для меня увлекательным занятием.”
