Рецепт «Треска с рисом и салатом»
Ингредиенты
100 г трески
100 г риса
100 г салата (помидор, огурец,редис, листья салата)
1 ч. л. растительного масла
25 г ржаного хлеба
100 г риса
100 г салата (помидор, огурец,редис, листья салата)
1 ч. л. растительного масла
25 г ржаного хлеба
Приготовление
Запеките треску, полив её лимонным соком и посыпав травами.
Отварите рис.
Порежьте салат и заправьте его растительным маслом.
Приятного аппетита!
Отварите рис.
Порежьте салат и заправьте его растительным маслом.
Приятного аппетита!
Треска с рисом и салатом: сбалансированный и вкусный обед
Треска с рисом и салатом — это питательное и вкусное блюдо, которое легко приготовить. Запеките 100 граммов трески, полив её лимонным соком и посыпав травами. Отварите 100 граммов риса до готовности. Порежьте 100 граммов салата, состоящего из помидора, огурца, редиса и листьев салата, и заправьте его 1 чайной ложкой растительного масла. Подавайте блюдо с 25 граммами ржаного хлеба. Это блюдо богато белками, витаминами и полезными углеводами, что делает его отличным выбором для сбалансированного обеда. Приятного аппетита!
