Рецепт «Креветки, тушенные с овощами»
Ингредиенты
100 г очищенных креветок
1/2 болгарского перца
20 г красного лука
200 г помидоров
1 зубчик чеснока
1 ст. л. бурого риса
1 ч. л. оливкового масла
1/2 болгарского перца
20 г красного лука
200 г помидоров
1 зубчик чеснока
1 ст. л. бурого риса
1 ч. л. оливкового масла
Приготовление
Потушите овощи на воде, затем смешайте их с отваренными и очищенными креветками, добавьте масло.
Порежьте помидор кубиками и добавьте к овощам с креветками.
Мелко порежьте чеснок и добавьте к овощам с креветками.
Отварите бурый рис, добавьте его к креветкам и заправьте оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Порежьте помидор кубиками и добавьте к овощам с креветками.
Мелко порежьте чеснок и добавьте к овощам с креветками.
Отварите бурый рис, добавьте его к креветкам и заправьте оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Креветки, тушенные с овощами: вкусное и полезное блюдо
Креветки, тушенные с овощами — это питательное и вкусное блюдо, которое легко приготовить. Потушите 1/2 болгарского перца, 20 граммов красного лука и 200 граммов помидоров на воде. Затем смешайте их с 100 граммами отваренных и очищенных креветок, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла. Порежьте помидор кубиками и добавьте к овощам с креветками. Мелко порежьте 1 зубчик чеснока и добавьте к овощам с креветками. Отварите 1 столовую ложку бурого риса, добавьте его к креветкам и заправьте оливковым маслом. Это блюдо богато белками, витаминами и полезными жирами, что делает его отличным выбором для здорового питания. Приятного аппетита!
