Рецепт «Каша овсяная с черносливом»

Ингредиенты

80 г овсяных хлопьев
30 г чернослива
100 мл воды
1 стакан зеленого чая или кофе

Приготовление

Засыпайте овсяные хлопья в кипящую воду и варите, помешивая, до готовности (3–5 минут).
Мелко порежьте чернослив и добавьте в кашу. Дайте настояться 2–5 минут.
Подавайте с овсянкой чай или кофе без добавления сахара.
Приятного аппетита!

Почему овсяная каша с черносливом - отличный выбор?

Овсяная каша с черносливом - это не только вкусный и сытный завтрак, но и полезное блюдо, богатое питательными веществами. Овсяные хлопья являются источником комплексных углеводов, которые дарят долгое чувство сытости и поддерживают энергию на протяжении утра.

Чернослив, добавленный в кашу, обогащает блюдо не только сладковатым вкусом, но и ценными питательными веществами, такими как калий, железо и витамины группы B. Эти элементы помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают обмен веществ.

Подавайте овсянку с чашкой зеленого чая или кофе без добавления сахара для умеренного начала дня с приятным энергетическим зарядом.