Набор «Он и Она»
Артикул: Г(800)К2(4)+Г(1000)К2(2)
Этот план питания мы рекомендуем выбрать семейным или парам, которые готовы поддерживать друг друга во всём и даже в снижении веса! Этот набор рассчитан сразу на двоих! Вы будете вкусно есть и худеть! У вас все получится!
Для нее и для него, рацион на 14 дней
Завтраки 14
Каша гречневая с грибами и луком
244 Ккал 200 гр.
Каша гречневая с яблоком и изюмом
157 Ккал 50 гр.
Каша овсяная с клубникой и фруктозой
152 Ккал 50 гр.
Каша овсянная
168 Ккал 50 гр.
Каша рисовая с малиной и ананасом
191 Ккал 50 гр.
Мюсли «четыре злака с тыквой»
171 Ккал 50 гр.
Мюсли с орехами: семечками и цукатами
162 Ккал 50 гр.
Слойка из дрожжевого слоеного теста с творогом
395 Ккал 105 гр.
Слойка с вишней
386 Ккал 105 гр.
Слойка с ежевикой
386 Ккал 105 гр.
Соте из фасоли с грибами
122 Ккал 200 гр.
Ягодный батончик с клубникой
85 Ккал 30 гр.
Ягодный батончик с черной смородиной
85 Ккал 30 гр.
Обеды 14
Бифштекс из печени с рисом под пикантным соусом
257 Ккал 200 гр.
Бифштекс из печени с рисом под пикантным соусом
384 Ккал 300 гр.
Запеканка картофельная с кетой под белым соусом с лимоном
117 Ккал 300 гр.
Зразы мясные, фаршированные грибами с гречневой кашей
453 Ккал 300 гр.
Индейка под соусом «бешамель» с брокколи и цветной капустой
243 Ккал 300 гр.
Зразы мясные, фаршированные грибами с гречневой кашей
302 Ккал 200 гр.
Индейка под соусом «бешамель» с брокколи и цветной капустой
162 Ккал 200 гр.
Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом
314 Ккал 200 гр.
Котлета куриная с соусом бешамель с грибами и гречкой
330 Ккал 300 гр.
Куриная тефтелька с рисом под белым грибным соусом
287 Ккал 200 гр.
Ломтики филе сайды запеченные с картофелем и луком
260 Ккал 200 гр.
Мясные тефтельки под красным соусом с гречкой
313 Ккал 200 гр.
Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом «морней»
265 Ккал 200 гр.
Филе цыпленка с отварным рисом
218 Ккал 200 гр.
Цыпленок по-шанхайски
295 Ккал 200 гр.
Курица в кисло-сладком соусе с лапшой
315 Ккал 300 гр.
Мясные тефтельки под красным соусом с гречкой
469 Ккал 300 гр.
Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом «морней»
330 Ккал 300 гр.
Цыпленок по-шанхайски
444 Ккал 300 гр.
Каша гречневая с грибами и луком
365 Ккал 300 гр.
Десерты 14
Кешью с арахисом, изюмом, папайей и ананасом
200 Ккал 50 гр.
Кешью с арахисом, фундуком и сухофруктами
213 Ккал 50 гр.
Кешью с изюмом, папайей и ананасом
190 Ккал 50 гр.
Ягодный батончик с клубникой
85 Ккал 30 гр.
Ягодный батончик с черной смородиной
85 Ккал 30 гр.
Ужины 14
Азу с рисом
354 Ккал 300 гр.
Биточки рыбные на пару с рисом
287 Ккал 200 гр.
Грибной крем-суп по-фламандски
177 Ккал 210 гр.
Гуляш с макаронами
339 Ккал 300 гр.
Домашний фаршированный перец в с овощной подливой
441 Ккал 300 гр.
Жюльен из мяса цыпленка
191 Ккал 135 гр.
Зеленый крем-суп с брокколи и сухариками
179 Ккал 210 гр.
Капуста белокочанная, тушеная с грибами
117 Ккал 200 гр.
Куриная грудка под овощным соусом с рассыпчатой гречкой
351 Ккал 300 гр.
Куриная тефтелька с рисом под белым грибным соусом
287 Ккал 200 гр.
Куриная грудка под овощным соусом с рассыпчатой гречкой
233 Ккал 200 гр.
Курица в сливочном соусе с грибами и рисом «босто»
298 Ккал 200 гр.
Плов постный с грибами
186 Ккал 200 гр.
Суп-лапша с курицей и петрушкой
145 Ккал 200 гр.
Уха донская с сайдой
125 Ккал 200 гр.
Чили кон карне
220 Ккал 200 гр.
Филе кеты на пару с рисом «босто»
441 Ккал 300 гр.
Жульен из мяса цыпленка
258 Ккал 135 гр.
Чили кон карне
330 Ккал 300 гр.
Щи боярские
48 Ккал 200 гр.
Французский грибной жульен
258 Ккал 135 гр.
Разгрузочный день 14
Греча
177 Ккал 250 гр.
Он и Она - Набор для снижения веса
Два рациона питания:
Женский - 800 Ккал,
Мужской - 1000 Ккал,
1 разгрузочный день в неделю
Женский - 800 Ккал,
Мужской - 1000 Ккал,
1 разгрузочный день в неделю
14 дней
Позиций: 100 шт.
29 680 p.
{"Наименование":"Он и Она - Набор для снижения веса","Описание":"Два рациона питания:
Женский - 800 Ккал,
Мужской - 1000 Ккал,
1 разгрузочный день в неделю","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"151":2,"152":2,"153":2,"154":2,"158":2,"172":2,"173":2,"179":1,"180":1,"181":1,"186":1,"212":3,"213":3},"Обеды":{"125":2,"126":1,"136":2,"144":1,"146":1,"145":1,"147":1,"148":2,"160":1,"164":1,"170":1,"175":1,"195":1,"199":1,"207":1,"166":1,"174":1,"196":1,"206":1,"214":1},"Десерты":{"182":4,"183":4,"184":4,"212":5,"213":4},"Ужины":{"122":1,"124":1,"127":2,"128":1,"133":1,"134":1,"143":1,"149":1,"162":1,"164":1,"163":1,"167":1,"177":1,"187":2,"193":1,"210":1,"198":1,"200":1,"209":1,"211":2,"215":1},"Разгрузочный день":{"108":8}}}
ЗакончилсяЖенский - 800 Ккал,
Мужской - 1000 Ккал,
1 разгрузочный день в неделю","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"151":2,"152":2,"153":2,"154":2,"158":2,"172":2,"173":2,"179":1,"180":1,"181":1,"186":1,"212":3,"213":3},"Обеды":{"125":2,"126":1,"136":2,"144":1,"146":1,"145":1,"147":1,"148":2,"160":1,"164":1,"170":1,"175":1,"195":1,"199":1,"207":1,"166":1,"174":1,"196":1,"206":1,"214":1},"Десерты":{"182":4,"183":4,"184":4,"212":5,"213":4},"Ужины":{"122":1,"124":1,"127":2,"128":1,"133":1,"134":1,"143":1,"149":1,"162":1,"164":1,"163":1,"167":1,"177":1,"187":2,"193":1,"210":1,"198":1,"200":1,"209":1,"211":2,"215":1},"Разгрузочный день":{"108":8}}}
Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.
Внимание! Один раз в неделю в нашей диете — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.
Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.
